2009年12月05日

すとれっちぽーる

こんにちはひらめき

12月に入り、どこも忘年会シーズンですねビール
今日はPEP OsakaとNクリニックの忘年会ですexclamation×2
おいしい料理と、お酒が楽しみでするんるんるんるん

みなさんも、暴飲暴食には気をつけて下さいね手(パー)


12月から、PEPに新しいプランができましたNEW

PEPファミ割プラン


会員様のご家族様の新規ご入会の方に限り、レギュラー会員の月会費がなんとっ

20%OFFに!!

 レギュラー会員 月会費が

 ¥10,000  →   ¥8,400

もちろん、1ヵ月のみではありません手(チョキ)
永久に20%OFFです手(チョキ)

※ウェルネス・ジュニア・リカバリー会員の新規入会は対象外になります。


 そして、
先月好評でした

入会金50%OFFキャンペーンが

12月末まで延長決定しましたexclamation×2


もう、この機会に入るしかありませんexclamation&question




さて、みなさん 「岸ぶら」をご存知でしょうか。

岸ぶらとは
岸和田の観光と地域情報の発信基地。岸和田市観光振興協会公式サイトです映画

その、岸ぶらのブロガーの方が11月に
PEP体験にきてくれました目

その時の内容が、岸ぶらのブログ(11月30日)に
掲載されていますので、

是非、そちらも併せてご覧ください目

PEPを体験された方の本音が聞けちゃいます耳

また、岸和田情報が満載ですので、必見ですexclamation×2

      ↓ こちらをクリックグッド(上向き矢印)

http://kishibura.jp/blog/reon/2009/11/pep-osaka.html



さてさて今回は、PEPのトレーニング道具を紹介します眼鏡

CIMG5086.JPG

ストレッチポールです。


ストレッチポールは、スポーツ現場の場面だけでなく、
現在ではリハビリや、自宅でのリラクゼーションとしても使用されています。

Nクリニックでのリハビリでも使用していますので、
使ったことがある人、見たことある人は多いと思います。



ストレッチポールの使用目的は

「コアコンディショニング」です。

CIMG4516.JPG


首・肩・背中やお腹まわりなど背骨を支えている筋肉や体の奥にある筋肉(深層筋)をリラックスさせて緩ませる効果、

深層筋のトレーニングを行い、強化、安定させる効果

その効果で、姿勢の改善が望まれますスキー

リラクゼーション効果はみなさん、実感して頂けると思いますひらめき



PEPでは、
上記の目的以外でも

メニューの1つの


CIMG3320.JPG


Self Myofascial Release  (筋膜リリース)として

使用しています。


Self Myofascial Releaseとは、
硬くなった筋肉の筋膜に、ストレッチポールで圧をかけることで、
筋肉と神経の反射を起こし、一時的に緩めることができます。
その後にストレッチをすると、大変効果的ですexclamation


是非一度PEPに来て、お試し下さいハート


ストレッチポールは、自宅でも簡単に行えるのでオススメですひらめき

PEPの狩野トレーナーは自宅でも愛用中ですハートたち(複数ハート)

みなさんも、是非!


(PEPでも、販売していますので、是非ご利用下さい。)









posted by PEP OSAKAスタッフ at 12:39| Comment(1) | TrackBack(0) | 施設・サービス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
わお、ご紹介賜りありがとうございます。
岸ぶら編集部です。
先日は取材のお願いにお応え頂きありがとうございました。

また突然、わけの分からんお願いをするかもしれません。
引き続きよろしくお願い申し上げます。
Posted by 岸ぶら編集部 at 2009年12月05日 19:23
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